Functional Training

Was ist das?

Functional Training ist ein Ganzkörpertraining, das mit wenig Zusatzmaterial auskommt. Wir arbeiten dabei meistens mit dem eigenen Körpergewicht, um Stabilität in Gelenken und eine starke Körpermitte zu erhalten. Muskeln werden nicht isoliert, sondern über alltagsnahe Bewegungsmuster in der gesamten Muskelkette angesprochen. Unser Training ist eine Mischung aus Pilates sowie Ausdauer- und Krafttübungen. Da die Qualität der durchgeführten Abläufe während des Trainings im Vordergrund steht, kann das Functional Training langfristig auch zu einer Verbesserung der Bewegungsabläufen im Alltag wie Heben oder Tragen führen und Fehlbelastungen durch ausgeglichene Muskelarbeit beheben.

Man fühlt sich kraftvoller und geht mit mehr Leichtigkeit durch den Tag. Es ist somit das perfekte Training als Ausgleich zu dem meist so stressigen Alltag.

Der Kurs wird von Simone Schneller geleitet (Fitness-, Pilates- und Gesundheitstrainerin).

Kurszeiten

Jeden Dienstag von 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr
(Treffen: 17.50 Uhr auf dem Parkplatz)

Veranstaltungsort

Schloss Etelsen (auf dem Gelände – Outdoor)
Bremer Str. 2
27299 Langwedel

Kursgebühr (Tickets)

2er Ticket: 26,00 Euro l 5er Ticket: 60,00 Euro l 10er Ticket: 110,00 Euro

Für eine Anmeldung und kostenlose Schnupperstunde bitte hier klicken.