bodyFun

Liebe deinen Körper

Die Zeitschriften sind voll davon: Diätprogramme, die einen schnellen Gewichtsverlust versprechen. Der altbekannte Jojo-Effekt wird dabei natürlich verschwiegen. Genauso wie die einseitige Ernährung durch die Diäten. Irgendwann hängen einem die Lebensmittel, die man essen darf, zum Hals raus. Manchmal vielleicht im wahrsten Sinne des Wortes.

Wir möchten euch in unserem Kurs dabei gerne unterstürzen, den richtigen Weg zur Gewichtsabnahme zu finden und die richtige Ernähung naher zu bringen. Dabei arbeiten wir ohne Diätplänen, Kalorienlisten oder Verboten. Eure Vorlieben dürfen auch ruhigen Gewissens beibehalten werden. Lasst uns gemeinsam auf die Suche nach den kleinen Stellschrauben und Hilfestellungen machen, die euch bei der Gewichtsreduzierung helfen können.

Oft ist das in einer Gruppe Gleichgesinnten am einfachsten, deshalb laden wir euch herzlich ein, euch mit uns auszutauschen, Fragen zu stellen, Tipps zu ergattern und gemeinsam dickmachende Gewohnheiten zu entdecken. Ihr werdet dabei selbstverständlich mit wertvollen Infos versorgt wie z.B. mit einer kritischen Sicht auf Lightprodukte, Stress und Gewicht, dem Einsatz von Fett sowie Zuckerfallen. Ergänzend dazu besprechen wir aber auch Themen wie „Entspannen statt essen“ oder „Sich Gutes tun“.

Es ist nicht einfach zu einem gesunden Essverhalten zurückzufinden und mit gesund sind hier nicht nicht „gesunde“ Lebensmittel gemeint, sondern das Wiederentdecken von Genuss, Spaß am Essen sowie auch eine geeignete Lebensmittelauswahl und Essmengen.

Unser Konzept lebt vom Austausch, praktischen Elemente und vor allem einer nachhaltigen Gewichtsabnahme.

Der Kurs wird geleitet von Gesa Rudek (Ökotrophologin und Ernährungsberaterin/ DGE).

Veranstaltungszeit

Jeden Mittwoch von 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr

Veranstaltungort

bediKids
Verdener Str. 81
28832 Achim-Baden

Kursgebühr

60,00 Euro (ermäßigtes 5er Ticket: 6 x 60 Minuten)
11,00 Euro (Einzelticket: 1 x 60 Minuten)

Wir bitten um eine frühzeitige Anmeldung, da die Plätze begrenzt sind.