Rückenschule
Logo_gross

Aleksandra Thilo

 

0172-4266260

a.thilo@bedikids.de

Rückenschule

 

Mit dem Begriff Rückenschule wird das Erlernen von rückenfreundlichen Bewegungsabläufen im Alltag bezeichnet. Dabei stehen besonders das richtige Stehen, Heben und Tragen im Vordergrund. Jeder weiß es eigentlich, aber kaum einer hält sich an die empfohlenen Bewegungsabläufe, um Rückenschmerzen zu verhindern bzw. zu mindern. In unserem Kurs wollen wir nach einer kleinen, theoretischen Einführung ca. 60 Minuten lang mit euch trainieren, bevor es dann in die wohlverdiente Entspannungsphase geht. Wir zeigen euch, worauf zu achten ist und wie ihr bereits mit kleinen, einfachen Übungen - auch zu Hause - eurem Rücken etwas Gutes tun könnt.

 

Weitere Punkte im Kurs sind auch:

  • Ursachen und Symptome von Rückenschmerzen
  • Behandlung, Hausmittel und Tipps bei Rückenschmerzen
  • Ergonomie am Arbeitsplatz
  • Rückenfreundlich schlafen
  • Rückenfreundliche Sportarten

 

 

Wann?

Jeden Donnerstag von 19.30 Uhr bis ca. 20.45 Uhr

 

Wo?

Gemeindehaus der Ev. luth. Kirche "Zum Guten Hirten", Am Denkmal 6, 27299 Etelsen

 

Kosten?

42,00 Euro (ermäßigtes 6er Ticket: 6 x 75 Minuten)

8,00 Euro (Schnupperstunde: 1 x 75 Minuten)

 

 

 

 

Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, bitten wir um frühzeitige Anmeldung.

 

Sollten alle Plätze für die gewünschten Veranstaltungen bereits belegt sein oder ihr habt ausgerechnet an diesem Tag keine Zeit, dann hinterlasst uns eine Nachricht und wir informieren euch gerne, sobald wir eine neue organisieren.

 

Wir freuen uns auf euch!

 

 

Aleksandra Thilo

0172-4266260

a.thilo@bedikids.de

bediKids

 

Flatacker 3

28832 Achim